健康自己睡教案7篇

教案能够帮助教师更好地培养学生的学习兴趣和主动性，教案可以帮助教师更好地组织课堂教学，提高教学效果，下面是会述职范文小编为您分享的健康自己睡教案7篇，感谢您的参阅。

健康自己睡教案7篇

健康自己睡教案篇1

教学目的：

培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

课前准备：

1、课件设计

2、小品编排教学过程：

一、导入：

你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！

二、活动：

1、找朋友游戏要求：

以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。第一次：3个同学一组迅速抱成团。第二次：4个同学一组迅速抱成团。第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。)

2、谈一谈

（1）我找到朋友时心里感到。

（2）我没找到朋友时心里感到。（学生谈心里感受）

3、交朋友的秘诀

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）

看课件：

课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3：遇到开心的`事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。）

（3）请看小品：

问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？

问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。）

三、总结：

有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！

健康自己睡教案篇2

一、活动背景：

从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：

经过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：

摆正心态，圆我大学梦

四、活动对象：

10级平面设计2班全体学生

五、活动时间：

20xx年xx月xx日

六、活动地点：xxx

七、活动所需物品：

精美礼品、音响等

八、活动流程：

(一)活动前期工作：申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

(二)活动开始：

(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。

(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。

(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。

(三)心理测验：(心理健康测试表另外附件)

(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结

九、活动经费预算：约35元。

健康自己睡教案篇3

活动目标：

1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。

活动过程：

一、简便活动——营造简便的心理氛围

(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。

教师配乐解说："让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。"

"早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)

二、游戏《找朋友》——主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。

1、师幼认识

2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"

(1)讨论：怎样认识新朋友呢

(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。

(3)找个新朋友聊聊天。

3、表达："当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"

4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的'朋友

三、游戏《树林散步》——关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。

1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"

2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"

3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。

教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

4、小结：相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。

四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"

1、跟教师说的相反。

2、跟教师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐

五、游戏《马兰花》——尝试合作、体验合作的欢乐。

1、游戏规则：

(一齐说)马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花，开了几瓣花

教师：三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。

没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"

2、幼儿游戏。

教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

六、小结：

教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。

健康自己睡教案篇4

一、活动背景

在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的学校心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的

1、增强同学的团体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗进取乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“加强心理健康教育，珍爱生命；增强班级凝聚力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“团结友爱、珍爱生命”

五、活动形式

召开大学生心理健康教育主题班会

六、活动时间与活动地点

20xx年5月25号、经贸c304教室

七、活动过程

1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

2、请班主任讲话并经过ppt向同学们介绍大学生常见的心理问题及调适方式。

3、同学们分组（8人组）讨论以下与主题相关的话题

话题一：什么是班级凝聚力？如何加强班级凝聚力？班级凝聚力的重要性话题二：友情是什么？怎样坚持友谊的长久？同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎样办？

4、小游戏：

口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到之后又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情．必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。

5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

6、观看大学生自杀典型视频案例，并谈谈自我的看法。

7、《如何坚持心理健康》、《心理健康与成功人生》讲座视频

8、请班主任总结发??

八、活动意义：

经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增强班级凝聚力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，及时调整好自我的心理，使自我以后能够生活得更好！

健康自己睡教案篇5

活动目标：

1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;

2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;

3.提高主动注重心理健康的积极性;

4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。

活动过程：

（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗？标志是什么呢？”如果你知道请举手。学生回答，大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

下面我们来讨论几个问题：

1.什么样的心理状态是不健康的？

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢？说说你的看法，也可以举例子。

（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？

大家回答的很好。下面我们一起看看

总结心理健康的几个标准：

1、智力正常。

2、情绪稳定，心境愉快。

3、反应适度，行动有序。

4、乐于交往，人际关系和谐。

5、自我意识良好，个性品质健康。

6、良好的社会适应能力。

总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：

1、无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

（三）下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、神经症、精神疾病。

（四）我们应该如何远离这些心理疾病呢？

最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心

请同学们看下面一个小故事

案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。

案例2：拿破仑·希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

是什么让她发生了如此大的转变呢？

案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱――它能为你做什么？》一文中这样叙述：

龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？

如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。

队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。

一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有!

（五）结束语（评述）

我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》。

健康自己睡教案篇6

（一）设计意图：

幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期，大班幼儿应能对自我进取感受，学会表现自我的优点，教师要努力为幼儿创造一种关怀，信任，宽松和谐的氛围，满足幼儿的正当需要，不要以简单，粗暴，严厉的态度来对待幼儿，要多鼓励和肯定幼儿，为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会，让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价，使之对自我产生满意感和自信感，能自我欣赏，建立充分的自信心，构成健康的心境。

教师主要对该年龄段幼儿在情绪发展，以及自我意识与个性发展方面进行观察，并采取有效方式进行心理辅导。教师在组织此次活动中，对于幼儿的回答或表现都能用“肯定”或“表示同感”的方式给予回应，用自身互动模式，以语言感染幼儿，为幼儿充分营造良好的心理交流的环境。针对大班幼儿的年龄特点，教师选择用较为生动形象的文学作品《洋葱头的故事》作为显性线索，贯穿于整个活动之中。洋葱头在故事中是个大家都不愿和它做朋友，而变成个爱发脾气，又自悲的主角，之后有一只老鼠闯进它们的世界，并肆意捣乱，洋葱头经过自我想办法对付老鼠的过程中逐步建立自信，并获得成功的欢乐。活动中还隐藏着一条隐性线索，引导幼儿自信心的建立逐层递进，教师引用了par的“创造性问题的解决模式”以及温斯坦的“自我教育课程模式”：

a．发现困惑。活动一开始教师就以“洋葱头为什么哭？”引题。（温斯坦：研究各种可能的反应）

b．发现问题。经过迁移，发现问题“你在什么情景下会生气？”（温斯坦：了解自我的特性）

c．发现构想。针对问题，探索可行的对策或构想“你有没有让自我欢乐起来的办法？”。活动中教师也让幼儿来重复充分表现自我的本领，从而建立自信。（马洛斯：不断实现浅能，智能和天资）

d．发现事实。讲到老鼠的出现。

e．发现解答。讨论“用什么办法能够赶走厌恶的老鼠呢？”（温斯坦：衡量可能产生的后果）为洋葱头想办法。

f．实施反应。洋葱头自我想到好办法，经过自我的努力赶走老鼠。（让幼儿体验助人自助的乐趣）

活动最终，教师让幼儿经过统计图表的形式，记录自我的长处，进一步让幼儿学会自我欣赏，将活动推向高潮。

（二）活动目标：

1．尝试用恰当的方法排解不良情绪，体验助人自助的乐趣。

2．把握故事主题，明白每个人都有自我的长处，学会欣赏自我和他人。

以上两个目标都是从幼儿的角度提出来的，对于大班的孩子来说，自我意识慢慢成熟，能懂得初步的自我欣赏。故事情节的创设，教师的提问引导，充分让幼儿发挥其长处，并懂得欣赏，以到达以上目标。

（三）重难点突破：

重点：在生气时尝试用恰当的方法排解不良的情绪。

难点：学会自我欣赏，明白每个人都有长处。

难点解决：

1．经过故事的欣赏，明白每个人都有自我的长处。

2．每个人都敢于想办法来帮忙洋葱头，并能获得肯定。

3．在活动的最终环节，要求幼儿充分表现自我。

（四）活动对象：

本次活动设计适宜大班幼儿。

（五）材料的准备：

图片，统计表

（六）活动流程：

1、设疑引题：

教师：厨房里住着一只洋葱头，它在厨房里走来走去，还一边跺着脚，一边生气地说：气死我了，气死我了！

提问：“洋葱头为什么这么生气？”“你在什么情景下会生气？”“用什么方法能够让自我开心起来？

设置疑问，让幼儿和快地进入故事情节中，体验洋葱头生气的原因。之后又让幼儿谈谈自我的生活经验，让孩子们以自我生气的角度融入故事中，产生不良情绪。

2、欣赏故事

教师：洋葱头设法把自我变成一只香喷喷的奶油蛋糕，骗老鼠吃，把老鼠辣坏了，再也不敢来了。洋葱头到之后才明白，原先自我还有这么厉害的本领，此刻其他的蔬菜再也不会笑它长得难看，味道不好闻了。

随着故事情节的发展，洋葱头的`成功，会引起幼儿的共鸣，孩子们会为随着洋葱头的情绪由失落自悲到逐渐产生自信，到自我本事的肯定，自信心不断地建立并经过自我的长处战胜了老鼠的过程描述，主要的是心理变化的细腻表现，使幼儿也能产生深刻的心理体验。

3、自我欣赏：“我的本领大”

教师经过组织幼儿说说自我的本领，并用图表的统计法拉统计班上每位幼儿的长处，让每个孩子都能参与其中，充分地对幼儿的本事进行了肯定，最主要的是体现了活动的普遍性，让孩子们能觉得这是很普通的事，其实我们真的很能干。培养了幼儿进取的生活、学习的态度。对幼儿进行自信心的培养，教师的一再肯定和鼓励更加激发了幼儿学会欣赏别人的态度。从中懂得了如何排解不良的情绪，活动愉快，自信的体验。

（七）活动反思：

本次活动作为一个幼儿心理辅导活动，其目的在于帮忙幼儿掌握排解不良情绪的方法，已经帮忙幼儿建立良好的自信心，培养良好的生活、学习的态度。在活动中教师观察到在每个班总有一部分孩子或多或少地存在着自信心不足的此刻，其实最主要的还是幼儿不懂得发现自我的长处，不明白如何自我欣赏，当然就更不辉明白如何欣赏他人了。所以，当故事讲到老鼠出现了，大家都不明白该如何是好的时候，很多孩子表现出来的胆怯、惊慌，都体现了幼儿的内心真实的反应。但当洋葱头战胜老鼠是，孩子们也就恍然大悟，原先它还有这个本领啊！之后教师很自然地过度到幼儿自身，其实，每个小朋友都有自我的长处，只是自我没发现，而幼儿已经明白自我长处的幼儿，教师则是引导他去发现并懂得欣赏他人的长处，这样就有利用帮忙幼儿发展良好的社会交往本事，从而到达活动的目标。但在活动中教师在引导幼儿帮洋葱头想如何对付老鼠的办法时，提问的要仔细设计，要引导幼儿用巧妙的方法将老鼠赶走，而不是只图将老鼠杀死。

健康自己睡教案篇7

活动目标：

1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。

2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。

3、能大胆的表达自己的情绪。

活动准备：

"教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。

活动过程：

一、引导幼儿了解几种基本的情绪。

1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。

2、播放"教师心情播报"录像。

二、幼儿开展"心情播报"节目。