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听品德课心得体会篇1
摘要：思想品德教学要把握课堂节奏，不要一成不变地开展课堂教学，要结合社会现状和小学生的实际情况，适当地对教学方法和教学方式进行改变，真正地把思想道德教学和现实生活案例结合在一起，让学生能够寓教于乐，在熟悉的环境里面不断进行学习。
关键词：思想品德课；改变教学方法；体会
思想品德是人类对于自身品质的提炼和发展，小学阶段开展思想品德课教学，让思想成为学生在今后发展的一种美德。教师开展思想品德教学要把握课堂节奏，不要一成不变地开展课堂教学，要结合社会的现状和小学生的实际情况，适当地对教学方法和教学方式进行改变，真正地把思想道德教学和现实生活案例结合在一起，让学生能够寓教于乐，在熟悉的环境里面不断进行学习。下面谈一下我的体会：
一、通过学习优秀人物树立榜样作用
学习优秀人物的故事进行教学是当前小学思想品德教学的重要方法之一。这就要求教师根据教学内容选取优秀人物进行教学，他们的先进事迹，使枯燥的道德知识变得可感、可信，让学生受到感染。如在“伸出爱的手”这一课的教学中，课本列举了海伦·凯勒、霍金、张海迪、桑兰、阿炳等，他们虽是残疾人，但也很伟大。通过他们的先进事迹，学生懂得了如何帮助他人。使用这样的方法教学，一定要注意人物的选择，要根据具体的教学内容以及教学目标进行选择，要注意人物选择的典型性。要让学生真正能够通过这种教学方法学习优秀人物的思想，规范自身的道德行为。
二、通过讲故事提高道德认识
小学生天生好动，对于枯燥的课本知识没有太大的兴趣，但是对听故事却情有独钟。他们喜欢听生动、有趣的故事。所以教师在教学过程中要善于讲故事，通过故事讲解，阐释课本中深刻的道理，使学生能够更轻松地明白，对课本知识有更加全面、系统的了解。使用讲故事的教学方法时，教师所讲解的故事要围绕教学课程的主旨展开，要根据不同年级学生的身心特点进行讲解。如在教学“站立起来的中国人”时，为了更好地帮助学生理解教学内容，笔者借助多媒体，给学生讲了从中国人被讥笑为“东亚病夫”到申奥成功，以及中国在国际事务中日益发挥的重要作用，通过这些生动具体的故事让学生反复对比，激发爱国情感，提高学生的民族自尊心。运用讲故事的教学方法，教师应该注意故事的深刻性，所讲故事不可以只有趣味性，而没有更深的思想道德含义。除了教师单方面地讲解，还可以与学生进行互动讲解发生在周围的故事，这样更加贴近学生的日常生活，使得學生更易理解课程内容，取得更好的教学效果。此外，还可列举一些反面教材，让学生明辨是非，进一步规范自身的道德意识及行为。
三、让学生通过分角色表演学会换位思考
分角色表演，能够使课堂教学变得更加生动、更具有趣味性，学生可以通过角色扮演，亲身体验，达成教学目标。在思想品德课的教学中，教师要常常组织学生分组进行角色表演，增加课堂的趣味性和活跃性，实现角色转换，让学生学会换位思考。如在“我们共快乐”的教学中，为了获得更好的教学效果，教师将学生进行分组，让学生通过不同的角色表演，体验不同角色的思想和感情，初步学会换位思考。
四、巧用无声的语言进行品德教育
小学生对于枯燥的课本知识没有太大的兴趣，而且注意力相对来说不够集中，所以教师在进行教学设计时，要注意根据特定的教学内容，巧用无声的语言，创设特定的教学场景，让学生有一种身临其境的感觉，对课本知识进行理解。如在“生活不能没有他们”这一单元“叔叔阿姨辛苦了”这一课的教学中，这种方法更易引起学生情感上的共鸣。将课本知识和所要传达的思想感情蕴藏于情境之中，达到一种情理交融的状态，也有利于提高学生的道德意识。
五、设计问题运用多种思路解决
设计问题，然后展开讨论，运用多种思路得出结论，这是当前小学思想品德教学中常用的一种教学方法。这样的教学方法，充分发挥了学生的主体作用。在进行问题设计的时候，要注意问题深浅的把握，要注意问题难度的循序渐进，注意对学生进行全面的引导，以提高学生的内在水平。如在“安全的生活”这一单元“今天，你安全吗”这一课的教学中，问题提出后，教师将学生分成小组，组内进行讨论，然后派一个代表阐述本组观点。这一过程是学生相互沟通交流的过程，学生通过彼此之间的沟通、交流，思想碰撞，得出相对完整的观点，无形中也提高了思考问题、表达思想的水平和能力。
在夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利重要阶段，小学思想品德教学十分重要，特别是随着新课程标准理念的不断深入与执行，应该更加重视小学生的德育教育，适当地对教学方法和教学方式进行改变，不仅可以提高教学质量与效率，还能够提升小学生的思想品德素养。
听品德课心得体会篇2
一、政治课是一门理论和实践水平都很高的课。
要想让学生坚定信念学习，就必须叫学生知道学习政治课的重要意义。大多数人对政治课的学习存在一个误区，认为只要能记能背，就可以把政治课学好，考试得了高分，就可以了。其实，这里存在一个偏差，初中阶段，正是青少年的一个关键阶段，初中政治的开设，一个最关键的任务是帮学生树立正确的世界观、人生观、价值观、帮他们正确处理自己的关系。
在实际的教学过程中我们要注意到两点：
1、学高为师，身正为范。老师不仅仅是教学，而且在日常生活中，应该注意自己的一言一行，注重自身的修养，对学生不仅仅要帮其解决学习中的问题，而且要分析每一个学生，了解他们的内心世界，帮助其解决生活中遇到的困惑。这就要注重平时多与学生谈心，这是了解学生的第一步。与他们谈心就是谈心，不能带有目的性，随便谈，可以谈家庭、谈社会、谈他们的同学，在谈话中了解他们的人生观、世界观、学习观、家庭观。通过谈话了解他们最想要的是什么、通过谈心了解他如何与家人相处、通过谈心了解他们对学习的看法与做法。而分析是全面了解学生的金钥匙。通过与同学的谈话，了解其内心世界，通过家访了解他们在家的表现，通过其他同学的反映了解他们的日常行为，通过对这些的综合分析，就可以对学生有一个基本情况的大概了解。要知道了解学生是一个连续的过程，因此在每一次的了解后都要做好记录。在不断发展的过程中去正确认识学生，掌握学生的变化，帮助其树立正确的价值观，世界观，人生观。
2、我们要明确，初中政治的教学不仅仅是背诵的教育，它也是一种能力的培养过程，在教学过程中，我们要主意加强学生学习的体验性，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，发展学生搜集和处理信息的能力，培养学生获取新知识、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。要在教育教学过程中，体现出以人为本，以学生为中心，以学生的发展作为终极目标的教育理念，要摆正学生在教学中的主体地位，以思想品德的综合知识和学生的亲身体验为载体，不断地诱发学生主动探究的动机。
二、政治课是一门理论和实践水平都很高的课，因而要求教师要有较高的业务水平。
教师平时要认真分析教材，认真备学生，坚持新课改。真正做到以学生为主体，以教师为主导，还课堂于学生。在日常教学过程中要让学生明确学习目标、掌握教学的重点、难点。
首先，可以通过让学生根据自学后对文本的把握，教师根据对课程标准的把握，通过师生共同讨论来完成，先让学生预设学习目标，然后，学生在通过自学、生生互动、师生互动等形式初步达成预设的目标，并让学生找出重点、难点问题进行深入的探究。其次，让学生以个人或小组为单位回顾预习情况，进行组内、全班的展示和交流。这样通过形式多种多样的师生、生生的互动学习、感受交流。最后，让学生对前面的课进行反思和总结，对预设的学习目标进行回归性的检测，本环节尤其突出“弱势群体”，让他们说、谈、演、写，进一步检查落实情况，能否达到三维目标。这一环节主要利用好“兵教兵”、“兵练兵”、“兵强兵”战略，促进全体学生的发展。
而教师作为主导，就是要做到及时点评，做好引导和解惑工作。把课堂交给学生，并不是老师就没有事了，而是工作难度更大了。老师要宏观调控，这就要有较强的驾驭课堂的能力，要有对课本知识和现实生活的更深理解。否则，课堂给了学生，就会一放就乱。教师在学生自主学习中要调控学生的学习方向和探讨问题的切题性，在上课交流的过程中，注意捕捉和激发学生思维的火花和学习的灵感，发现和挖掘学生发展的潜能和性向。学生讲得精彩的地方，要给予及时称赞。对于讲的不太好的学生也总是鼓励。学生在成长过程中不可避免地要犯错误，也会受社会上不良影响，反映在课堂上，想法有错误有偏激，这就需要教师对学生要有关爱之心、理解之心、宽容之心。这就需要我们的老师在人格上要充分尊重学生，对他们的缺乏和错误要理解、宽容，很难想象一群互不尊重对方的人能将很好地互相合作的。同时需要教师要具有亲和力（包括课内课外），不要居高临下。
作为教师，对学生要耐心引导。久而久之，学生感受到教师的态度，自然愿意和教师亲近，课堂上愿意把自己的想法和困惑无保留地和教师同学交流。学生处于一种轻松、和谐的氛围中，他们的思维也处于活跃、流畅的状态，这样才可以使各种观点自由畅通，可以为个性的发展提供最为广阔的空间。在宽松、民主的氛围中，学生才可以集中精力思考问题，形成自己独特的见解。这样，学生的个性才能得到较好的发展。教师要抛弃所谓的“师道尊严”，要把自己作为平等活动的主体，学生才可能在课堂上敞开心扉、畅所欲言，让课堂洋溢出宽松、和谐、愉悦的气氛，学生才会把课堂当作吐露自己心声的场所，这样才能启动学生的积极性、自发性，使每一个学生都能够真情投入，有话说、想说话；真情流露，说真话，说心里话。教师要无偏颇、无成见、无条件地关注全体学生，为每一位学生提供平等参与活动的机会。在课上，要让不管是什么层次的学生，都愿意起来交流自己的看法，课堂气氛轻松和谐的，从而形成融洽、和谐的课堂氛围，让教师真正的起到主导作用。
教无定法中，学无定法。在我五年的工作中，我努力去探索教学的真谛，力争用最先进的理念云引导学生。但由于个人的能力是有限的，仅将个人的一点体会奉献给大家，以求共勉。
听品德课心得体会篇3
我喜欢的爱国人物有很多，但最喜欢的还是民族英雄吉鸿昌。
吉鸿昌18岁加入冯玉祥的队伍，开始戎马生涯，他有勇有谋，作战勇敢，在北伐战争中，其所率部队被称为国民革命第二集团的“铁军”。1931年，吉鸿昌因不愿替蒋介石打内战，被蒋介石解职并勒令出国“考察”，在欧美期间多次发表抗日演说，号召海外侨胞用热血保护祖国。你看，他是多么勇敢啊！
1934年他被捕时，殉难前，吉鸿昌从容走向刑场，以树枝作笔，以大地为纸，写下了浩然正气的就义词，然后在刑场上慷慨陈词：我为抗日而死，绝不能跪下挨抢，我死也不能倒下！给我拿把椅子来，我要坐着死。坐在椅子上又向敌人说：“我为抗日而死，死得光明正大，不能在背后挨抢，你们在我眼前开枪，我要亲眼看到敌人的子弹是怎样打死我的。当刽子手在他面前颤抖的举起枪时，他凛然高呼“抗日万岁，中国共产党万岁！”，壮烈牺牲，时年39岁。
每当我读到这一段时，我就会感觉到吉鸿昌那不畏牺牲，慷慨就义的精神。而我，在生活中遇到一点困难就害怕，就畏手畏脚，不敢前行，我以后要学习吉鸿昌不畏牺牲的精神，学习他热爱祖国的精神，这样以后才能为国家立功劳，才对得起这些英雄为我们作出的贡献。
听品德课心得体会篇4
上周参加了临沂市初中讲课比赛听课学习 ，我的触动很大。虽然从教十年，但改教思想品德才不到两年。期间我感到自己的知识储备远远不够，压力很大。通过学习，我深切地体会到上好一堂课的不易。现在就自己此次听课活动，谈谈自己对课堂教学的几点感悟。
一、教学思路清晰 。
教师在教学环节过程中设计了四大板块：一、情境导入;二、畅所欲言;三、探究篇;四、收获篇。在这四大板块的引导教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园)中，教师都采用不同的方式和手段，调动学生的积极性，参与到思想品德课学习中来。像：设置悬念，讲故事，谈话法，小组合作法，讨论法，教学游戏，情景资料等等。学生自如的完成了学习任务。
第二， 教师的基本功和整体素质高。
本次大赛，教师不仅课件制作的好，而且语言丰富有激情 。此外，教师在设计活动上也下了不少功夫，从中设计很多开放性问题，激发学生思维，放飞思想，张扬个性提供广阔的空间。同学们都能各抒己见，无拘无束，大胆发表自己的见解，看着同学们那种争先恐后的样子，我们可以切身体会到，师生配合融洽。
第三，创造性地使用教材。
“利用教材教而不是教教材 ”。这些教师在执教中的每一个教学细节都在向我们诠释自己对教材的独到见解，然后再把这种见解，润物细无声地传递给学生，点燃学生思维的火花，激发学生创造的灵感。根据学生实际，科学地创设情景，有利于提升学生道德情感、 升华学生的道德行为。
四，恰当地运用了多种媒体手段。
构建生活化的课堂，让生活走进课堂，并且能够打造温馨课堂，用青少年喜闻乐见的方式进行教学。利用了音频，视频等多种媒体手段，增强了课堂的感染力，具有较强的教育效果。在提高学生学习兴趣的同事，达到了很好的教学目的，有效地突破了教学重点和教学难点。
三天的听课时间转眼就过去，但留给听课教师及学生的远不止我上面所讲到的。 在以后的教学中正如许光老师说的那样，一个字“动”起来。一、“动心”学生心灵的触动。例如，一个恰当的评价也会让学生心动。二、“灵动”材料要有选择。三、“活动”有效地活动能拉近教材与学生的距离。四，“动手 ”就是放手给学生。在完善我们的教学方法、提高课堂效率的同时，再做到许老师说的这些，我相信我会很快的“成长”起来。在孩子心中播撒下一颗颗希望的种子，使思想品德教育水到渠成、润物无痕。
听品德课心得体会篇5
德育是学校实施素质教育的重要组成部分。它贯穿于学校教育教学的全过程和学生日常生活的各个方面，渗透在智育、体育、美育和劳动教育中。对青少年学生健康成长和学校工作起着导向、动力和保证的作用。因此，学校必须把德育工作摆在重要位置，并认真学习德育工作政策文件，提高认识，树立教书育人，管理育人，服务育人的思想，为了确保对学生德育工作的顺利实施，我的主要做法是：
一、加强理论学习和德育实践研究
1、加强师德理论学习。我们在教师政治学习的时候，认真学习了《教师法》、《未成年人保护法》、《义务教育法》和省、市教委有关师德教育和建设的文件资料等，有效地加强了师德建设。
2、积极参与德育科研活动，我们以新课程理念努力转变班主任的角色，并通过小课题研究、理论学习、案例撰写等形式开展德育科研活动。每位教师都结合自己的教育教学实践，撰写学习心得体会，提高了自身的德育理论水平。
1、爱国主义教育：
学校德育处认真抓好了每周一的升旗仪式和国旗下讲话，有效地激发了学生的爱国热情、树立正确的国家意识，培养了学生的爱国主义意识；
2、安全法制教育：
（1）加强安全知识的宣讲教育；
（2）继续抓好学生校内、校外的安全工作，签定有关责任书，规范制度，落实好各种措施。本学期此项工作运行良好，未发生任何安全事故；
（3）各班深入学习贯彻《预防未成年人犯罪法》，对一些苗头性现象及时加以教育，杜绝学生的各种违纪现象；
（4）开展了系列宣传教育活动，如黑板报、专题广播等，学生受到良好的教育。
听品德课心得体会篇6
在我的梦里，一直有一片红色的枫叶，慢慢长大后，一颗少年之心知道了那是用满腔热血编织的梦想。
用心灵跟随血色年代留下的回忆，那段不堪回首的历史让中华儿女刻骨铭心。曾经的愚昧，曾经的麻木，曾经的懦弱，致使军国主义用嚣张的气焰发起无耻的挑衅。曾经昏昏沉沉的中国付出了血的代价，我们忘不了南京大屠杀，我们不会忘记用信念铭记悲惨的一幕，我们一生更不会动摇用信心凝聚勇气。
在历史的回眸中，有多少足迹震撼我们的心灵。曹植没有忘记“捐躯赴国难，视死忽如归”，用炽热的爱国心把生命捐给祖国，用爱国之心，报国之情，淡泊生命，表现出中华儿女的坚毅与无私；顾炎武没有忘记“天下兴亡，匹夫有责”，用火热的爱国情铸造出伟大的精魂；鲁迅没有忘记“寄意寒星筌不察，我以我血荐轩辕”。用毕生的爱国心融入祖国母亲的怀抱，用沸腾的热血，来洗刷耻辱，用血路来铸就祖国的辉煌。
着眼于今日的感动，追忆昨日，我们心灵紧紧相拥。面对突如其来的”非典”，中华儿女没有惶恐，我们手牵着手，用心中那份执着的责任与热情，去战胜恶魔；在抗洪救险的斗争中，中华儿女用血肉之躯筑起一道坚不可摧的钢铁长城，惊心动魄的殊死较量，激励我们战胜前进道路上的艰难险阻，实现中华民族的伟大复兴；5·12汶川大地震，更是让我们看到中华儿女的坚强与英勇，孤寂悲伤的心灵没有哭泣，只是在默默等待充满希望的黎明。哀悼与祭奠，是为了以超越悲伤的姿势前行。擦干眼泪，我们昂首阔步、奋力向前，建设好我们的家园，这是我们对祖国的最好回应！
少年兴则国兴，少年强则国强，中国少年眼中有坚定的信念，心里铭记”为中华之崛起而读书”，中国少年用爱国之心体会光照千秋的爱国情操，中国少年用坚定的信念将爱国的精魂永远传承。我们在伟大的国度里，铭记历史，铭记腥风血雨的不屈历史，历经岁月的沧桑，中华儿女看到了祖国明天的希望，我们亿万中华儿女深信祖国的未来必将更加辉煌。因为二十一世纪的中国少年更加坚强，希望之光寄予二十一世纪的我们，中国少年一定会放射出最耀眼的光芒，使劫难不衰的中华民族得以复兴、得以永生。
我们决不会忘记历史的耻辱，它让我们伟大的民族蒙难、含羞。值此祖国母亲即将迎来她的六十华诞之际，让我们把热血洒满中华大地，用豪情壮志演绎精彩人生，好好学习，服务人民是对爱国的最好诠释。让我们用红色枫叶一样的热情奔向更远的目标，是中国少年对祖国的不变誓言和款款深情！
听品德课心得体会篇7
今年是我进入大学的第三年，两年来，在各级领导和同学们的关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。现总结如下：
思想政治学习方面。始终保持与党中央高度一致，认真学习“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，积极参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求进步，积极向党组织靠拢。不满足于党校内入党积极分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自己，虚心向身边的党员学习，并结合国内国际政治生活的大事，定期作好思想汇报。
工作作风方面。在学生会的工作中，我始终以广大同学的共同利益为最基本的出发点，这一点正是符合了“三个代表”中的最基本也是最重要的一条：要代表最广大人民的根本利益。所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。两年来，自己也严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向有经验的同学请教工作上的问题，学习他们的先进经验和知识。敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时间与程序办事，较好地完成领导交办的工作。同时积极主动配合其他部门工作的开展，不断提高工作效能。
知识学习方面。学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和能力上有些欠缺，在今后的学习中需要改进。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前必须解决的一个问题，我通过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间再学习上，每次考试也发挥的可以。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进大四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我一定会全力以赴。
总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是积极探索、逐步成熟的两年。由于参加党校的时间不长，政治思想觉悟还有待提高;对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改进;在学生会的工作中，也要弥补不足，尽最大的努力为同学们服务。新的一年里，我一定认真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
扩展阅读
在生活中，我们很容易收到一些教育或者启迪，得到一些感悟或者心得，这时就很有必要写份心得体会，既可以提升自己的思想境界，也可以记录下自己的感悟。工作总结之家小编收集整理了大学生体育课的心得体会范文四篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大的变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。从这两个学期的体育课中，我深有体会，结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的总结。从九月份进入学校以来，转眼已经过去快两个学期了，突然发现原来已经在闽江待了这么久了，现在已经渐渐地熟悉了和中学十分不同的大学生活。大学的学习和生活都是对我们的挑战。大学的学习给我印象最深的就是大学上的所有课都是很正式得在上。这一点和以前上中学的时候很不一样，以前不论是在初中还是高中的时候，像历史、政治、地理，尤其是体育这样的课，总是被当成是副科，很容易就可以由考试这样的一个简单的理由就被一直作为主科的语文、数学、英语，还有物理、化学等课所取代。但是，在大学里，像思修、中国近代史纲要这样的就都是认认真真地在上着，形式也十分地正规。这一特点尤其在体育课上体现得最为突出。在我们那边中学的体育课除了要测试达标之前的课会用来集中练习一下，大部分的课都是同学们自己在自由活动。那个时候上体育课真的是十分得自由，学生可以自己去上厕所啊，吃东西啊，甚至可以回教室里去自习，尽管这些也是老师所不允许的，但是严格执行起来的力度似乎不怎么样。所以，第一节体育课对我来说还真是不太习惯呢，因为人大的体育课实在是太正规了。每个学期都会有每个学期的教学任务，还要进行严格的测试考核，然后还有测试，还要写心得体会，这一切在我听来还真的是挺奇怪的呢。
身体是革命的本钱啊!如果现在不抓紧时间锻炼身体，就任由这个样子下去，以我们当代大学生的体力真的是很难在以后激烈的竞争中生存下去啊。没有一个好的身体，将来能够凭什么来为祖国的建设贡献力量呢?所以，我很感谢大学第一个学期的体育课，给了我一个在大学里的好的开始。我也可以自信地说，这个学期的每一节体育课，我都是在认真地上，以后我也会继续认真下去。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。
体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢!因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
那么，就让这种对我来太难得的体验就这样陪着我，陪着我走过每一节体育课，走过大学四年的生活，走过那即将开始的，“为祖国健康工作的”五十年。
体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，那年的时间跟着老师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自己打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。
民族体育，第一次听到这个课程名时，很想知道到底是什么体育，只是知道是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课网站，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的老师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到后来我们上课时，很多时间，老师都是让我们积极动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个一个的练习，训练，我们老师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。开心而玩耍的度过了我们的民族体育。
我们要考试了，我们的考试老师的原则是锻炼和娱乐一起。考试大家都会过的，只是分数的多少而已，我们一共考了两个星期，一个星期是踢毽子，另一个是射飞镖。我们考试时老师的原则是认真，是一位尽职尽责的老师。很认真的结束了考试，只是最后一节时，老师对于大家的表现有点不高兴，对于大家不记得自己的成绩这点我是认为是自己的责任，我那会也是没有记得太清楚自己的，是让我的朋友记得。还好，都以一个我自己比较满意的成绩结束了民族体育的课程。
在此，记述下自己对民族体育的心得。同时感觉我在大学的体育收获颇丰。
转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成绩，没有办法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。
虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最基础发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。
这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢!体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑!
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。
运动，让你更快乐。
运动，让你更健康。
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